Stikkord: barselomsorg

• Trening etter fødsel

  

  Nokon er klare til å starte trening raskt etter fødsel, medan andre tenker ikkje på trening i det heile tatt. Barseltida er dei første 6 vekene etter fødsel eller den tida kroppen brukar på å tilpasse seg ein ikkje gravid tilstand. I det engelske språk kallar ein dette matrecence. Ordet beskriv den biologiske, psykologiske, fysiske,…

  gunnhildvn

  2. april 2024

  Ukategorisert

  aktivitet, barselomsorg, endorfin, fysisk aktivitet, glede, god helse, helsestasjon, hva skjer i kroppen etter en fødsel?, kvinnehelsefysio, livskvalitet, matrecence, positive effekter med trening, pust, trening, treningetterfødsel

• Graviditet og bekkenleddsmerter

  

  Gleda over to strek på graviditetstesten er ofte stor. Ei endring skal skje både på familieplanet men og i eigen kropp. Nokre har eit supert svangerskap utan plagar, medan andre har ei eller fleire plagar. Bekkenleddsmerte går ofte igjen som ei plage, og det er ca halvparten av alle gravide som opplever rygg og bekkensmerter…

  gunnhildvn

  1. desember 2023

  Ukategorisert

  barselomsorg, bekkenbunnstrening, bekkenlåsning, bekkenløsning, bekkensmerte, graviditet, gravidtrening, svangerskap, treningoggraviditet