Stikkord: moderat intensitet

• Trening i svangerskapet.

  

  Mange av mine pasientar som er gravid lurer på korleis dei kan trene i svangerskapet. Det florerar av ulike råd og tankar om nettopp dette temaet. WHO anbefalar 150-300 minutt med moderat til intens aktivitet i veka hos vaksne personar, samt at ein reduserar stillestitting med kvardagsaktivitetar. Når det gjeld trening i svangerskapet må ein…

  gunnhildvn

  22. mars 2024

  Ukategorisert

  bekkenbunnstrening, forsiktighetsreglar i graviditeten, forsiktighetsregler, graviditet, gravidtrening, kondisjonstrening, moderat intensitet, positive effekter med trening, situps og graviditet, svangerskap, trening, trening i svangerskapet