Stikkord: pust

• Trening etter fødsel

  

  Nokon er klare til å starte trening raskt etter fødsel, medan andre tenker ikkje på trening i det heile tatt. Barseltida er dei første 6 vekene etter fødsel eller den tida kroppen brukar på å tilpasse seg ein ikkje gravid tilstand. I det engelske språk kallar ein dette matrecence. Ordet beskriv den biologiske, psykologiske, fysiske,…

  gunnhildvn

  2. april 2024

  Ukategorisert

  aktivitet, barselomsorg, endorfin, fysisk aktivitet, glede, god helse, helsestasjon, hva skjer i kroppen etter en fødsel?, kvinnehelsefysio, livskvalitet, matrecence, positive effekter med trening, pust, trening, treningetterfødsel

• Sunt og usunt stress

  

  Du har kanskje hørt om at stress ikkje er så bra, men det finns både sunt og usunt stress. Kanskje har du hatt ein frist på jobb og stressar for å bli ferdig. Stress kan hjelpe oss i å bli meir produktive, men det blir usunt om vi er i stressberedskap heile tida. Nokre av…

  gunnhildvn

  17. januar 2024

  Ukategorisert

  avspenning, ålesund, fysioterapi, pust, stress, stressmeistring, stressmestring, sunnmøre, vagus, vagusnerven, vagusnervestimulering, valderøy