Stikkord: bekkenbunnstrening
-
Underlivsprolaps
Prolaps er noko vi ofte assossierar med nakke og rygg, men ein kan og få det i underlivet. Underlivsprolaps er framfall av blære, livmor eller tarmar. Ein kjenner da ein kul/utbuling som kjem inn i skjeden eller ut av skjedåpninga. Nokre kan kjenne denne heile tida, medan andre kjenner det når dei trykker når ein…
-
Trening i svangerskapet.
Mange av mine pasientar som er gravid lurer på korleis dei kan trene i svangerskapet. Det florerar av ulike råd og tankar om nettopp dette temaet. WHO anbefalar 150-300 minutt med moderat til intens aktivitet i veka hos vaksne personar, samt at ein reduserar stillestitting med kvardagsaktivitetar. Når det gjeld trening i svangerskapet må ein…
-
Menn og urinlekkasje
Nokre menn brukar lang tid før dei tar opp intimeproblem med helsepersonell. Reform har fokus på at menn skal bli flinkare til å ha fokus på eigen helse. Reformundersøkinga frå 2020 viste at 15% av menn ikkje har noko å betru seg til i familien, og at 24% av menn ikkje har venar å betru…
-
Graviditet og bekkenleddsmerter
Gleda over to strek på graviditetstesten er ofte stor. Ei endring skal skje både på familieplanet men og i eigen kropp. Nokre har eit supert svangerskap utan plagar, medan andre har ei eller fleire plagar. Bekkenleddsmerte går ofte igjen som ei plage, og det er ca halvparten av alle gravide som opplever rygg og bekkensmerter…
-
1 av 6 menn får prostatakreft
Prostakreft rammar 1 av 6 menn. Det er 5 500 nye tilfelle årleg og er den kreftforma som rammar flest menneske i Noreg kvart år. Håpet er at PSA test skal bli ei fast rutine slik at ein lettare kan fange opp dei med prostatakreft. Mange som har utført prostataektomi får urininkontinens, og ein har…
Feminafysioterapi.no 